這次我們總算來到本部落格的正題了，也就是常見精神疾患之一─憂鬱症雖然我相信大家或多或少聽過，但不見得真的瞭解憂鬱症有什麼症狀、定義為何等等就讓筆者稍微為大家揭開它的神秘面紗吧～憂鬱症，即Depressive disorder，可以分成下列幾種：
1. 輕度憂鬱症
2. 重度憂鬱症 （Major Depression/ Major Depressive Disorder）
3. 產後憂鬱症 （Postpartum Depression）
4. 季節性憂鬱症
5. 其他（可能混合其他症狀或與其他精神疾患同時發生，例如躁鬱症，即Bipolar Syndrome）

筆者本身患有重度憂鬱症（Major Depressive Disorder），也經歷過季節性憂鬱，所以接下來我會針對第一、二和四點來說明。
輕度憂鬱和重度憂鬱有其分別，應該從字面可以猜的出來
輕度憂鬱雖然會影響日常工作或生活，但還不至於完全無法做事，但是心中有鬱結，悶悶不樂的
要如何面對輕度憂鬱呢？其實可以試著運用校內心輔中心、大醫院或診所的身心科（精神科）
但重度憂鬱就比較麻煩了，一旦發作，整個人就會癱倒、嘔吐之類的，甚至有「強烈尋死念頭」，至於持續多久，短則幾天幾週，長則數個月或數年

看到這邊，相信大家應該會覺得：「蛤？重度憂鬱症這麼嚴重嗎？」
我想說的是：沒錯，但是希望大家先不要下定論
其實如果有長期與醫師配合，服藥和接受治療（心理諮商之類的），即便患有重度憂鬱症，也是可能維持正常生活，
只是會比常人辛苦許多，因為憂鬱本身不易察覺，而且病友通常不願意跟人透漏這樣的問題，就連身邊親近的人都不一定會訴說，更何況是陌生人呢？

大家可能又會覺得：蛤，要吃藥喔？可是吃藥不是會有副作用之類的？
對，吃藥乍聽之下不好，但是要相信醫師的專業（呃，這不代表每個醫師都具有豐富經驗和專業，所以建議先上網查詢或打聽一下），
就算真的服藥造成副作用，這也不必太過擔心，因為其實可以跟醫師溝通，選擇換藥，
因為藥物本身不會說話，只有當事人知道哪種藥適合自己，所以務必要跟醫師好好溝通，找出最適合自己的藥物和劑量。

至於季節性憂鬱...這個特別好發於劇烈天氣變化的狀況，冷熱交替的季節最容易發生喔
如果發現自己食慾不振或過多、提不起精神做任何事等狀況長達兩週以上，請務必要看醫師喔！千萬不要拖延就醫


歡迎有興趣知道更多的朋友提問喔，謝謝大家～（鞠躬）